FITPOBYT AquaCity Poprad

Zažite aktívnu dovolenku pod Tatrami, privítajte nový rok v TOP FIT forme. Poďte so super partiou nadšencov zapracovať na vašej postave a kondícii.

Zažite atmosféru pozitívnej energie a spoločnej motivácie. Zbavte sa nadbytočných kíl, celulitídy, spevnite svalstvo a získajte opäť svoju TOP FIT formu na leto. Pod vedením Majsterky Sveta vo Fitness a Aerobiku a profesionálnej fitness trénerky Mgr. Zory Czoborovej vás čaká týždeň riadnej driny, ale i veľa informácií o zdravom diétnom stravovaní, pitnom režime a know-how o správnej technike dýchania a cvičenia. Poďte si užiť každodenný relax v prekrásnom rezorte AquaCity Poprad s ubytovaním v luxusných hoteloch, exkluzívne Fire & Water Wellness & Spa centrum a termálny aquapark s bazénmi s vonkajšími a vnútornými bazénmi. Pobyt  zahŕňa:

• UBYTOVANIE na 6 nocí v dvojlôžkovej izbe (cena pobytu platí pre 1 osobu v dvojlôžkovej izbe a zahŕňa)
• STRAVA – raňajky, obed, večera a druhá večera v súlade s cvičebným plánom + pitný režim počas celého dňa
• TRÉNINGY – 4-fázové tréningy pod vedením profesionálnej fitnessky Zory Czoborovej
• Vstup do Aquaparku (Vstup do všetkých vnútorných a vonkajších bazénov aquaparku: vonkajšie termálne bazény, celoročné tobogány, kryté relaxačné
• Bazény Blue Sapphire s Laser show, kryté termálne bazény Blue Diamond s nápojovými barmi, vnútorný detský svet Treasure Island – Ostrov pokladov, 50m plavecký bazén
• Bstup do Fire & Water Wellness & Spa centra – 8 sáun a inhalácií (ceremoniálna, soľná, mentolová, parná, suchá, infra sauna), relaxačný bazén s vírivkami, masážnymi tryskami a zátokou lásky, vírivka, relaxačné miestnosti s bio krbmi, snežná jaskyňa
• FITNESS centrum
• Strážené parkovanie, wi-fi pripojenie na internet
• Káva a čaj na izbe

DOPLNKOVÉ PLATENÉ SLUŽBY:

• Počas pobytu môžete využívať zvýhodnené služby
• KRYOTERAPIA – liečba chladom – 120°;
• MASÁŽNE CENTRUM – klasické a relaxačné masáže, spa procedúry, solárium,
• THAJSKÉ MASÁŽNE CENTRUM – thajské masáže,
• BEAUTY procedúry a ošetrenia v klinike zdravia a krásy Interklinik Poprad

PROGRAM:

1. DEŇ

• 14.00 Príchod, ubytovanie
• 17.00 Zoznámenie sa so Zorou Czoborovou a s účastníčkami Fit pobytu – vstupné meranie obvodov tela a váženie hmotnosti
• 18.00 STEP INTERWAL BODY WORK
• 19.30 Fit diétna večera
• 20.30 Spoločný WELLCOME DRINK a podrobné informácie o priebehu Fit pobytu

2. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 CARDIO PILOXING
• 9.00 Energické diétne raňajky
• 10.00 Relax v bazéne (využitie relaxačných účinkov)
• 12.30 POSILŇOVANIE ZADOK/BRUCHO/STEHNÁ
• 13.00 Výživný diétny obed
• 14.00 Voľný program – využitie bazénového a wellness sveta celého areálu
• 18.00 STEP INTERWAL BODY-WORK
• 19.30 Fit diétna večera

3. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 CARDIO PILOXING
• 9.00 Energické diétne raňajky
• 10.00 Relax v bazéne (využitie relaxačných účinkov)
• 12.30 POSILŇOVANIE ZADOK/BRUCHO/STEHNÁ
• 13.00 Výživný diétny obed
• 14.00 Voľný program – využitie bazénového a wellness sveta celého areálu
• 18.00 STEP INTERWAL BODY-WORK
• 19.30 Fit diétna večera
• 20.30 Relax a uvoľnenie v relaxačnom bazéne a využitie wellness sveta celého areálu

4. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 CARDIO PILOXING
• 9.00 Energické diétne raňajky
• 10.00 Relax v bazéne (využitie relaxačných účinkov)
• 12.30 POSILŇOVANIE ZADOK/BRUCHO/STEHNÁ
• 13.00 Výživný diétny obed
• 14.00 Voľný program – využitie bazénového a wellness sveta celého areálu
• 18.00 30 min CARDIO-STEP/ 30 min RELAXACNÝ STREČING
• 19.30 Fit diétna večera
• 20.30 Relax a uvoľnenie v relaxačnom bazéne a využitie wellness sveta celého areálu

5. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 CARDIO PILOXING
• 9.00 Energické diétne raňajky
• 10.00 Relax v bazéne (využitie relaxačných účinkov)
• 12.30 POSILŇOVANIE ZADOK/BRUCHO/STEHNÁ
• 13.00 Výživný diétny obed
• 14.00 Voľný program – využitie bazénového a wellness sveta celého areálu
• 18.00 STEP INTERWAL BODY-WORK
• 19.30 Fit diétna večera
• 20.30 Relax a uvoľnenie v relaxačnom bazéne a využitie wellness sveta celého areálu

6. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 CARDIO PILOXING
• 9.00 Energické diétne raňajky
• 10.00 Relax v bazéne (využitie relaxačných účinkov)
• 12.30 POSILŇOVANIE ZADOK/BRUCHO/STEHNÁ
• 13.00 Výživný diétny obed
• 14.00 Voľný program – využitie bazénového a wellness sveta celého areálu
• 18.00 STEP INTERWAL BODY-WORK
• 19.30 Fit diétna večera
• 20.30 Záverečné spoločné posedenie a rozlúčenie s Fit pobytom – Relax a uvoľnenie v relaxačnom bazéne a využitie wellness sveta celého areálu

7. DEŇ

• 7.30 Ranný beh/chôdza (podľa zdravotných možností a fyzických schopností klientky)
• 8.00 STREČING
• 8.45 Výstupné meranie obvodov tela a váženie hmotnosti
• 9.00 Energické raňajky
• 11.00 CHECK OUT – individuálny odchod z hotela