Thermal ŠÍRAVA SPA RESORT ****

13.06. – 16.06.2020: 369 € (osoba/2 lôžková izba pri obsadení 2 osobami)

Rezervácie Email: recepcia@thermalsirava.sk
Telefón: +421 940 600 944

Promo Video

Na čo sa môžete tešiť na FITPOBYTE:

Ponúkaný pobyt sme pripravili pre dámy,ktoré majú záujem o aktívnu formu dovolenky v kombinácii s oddychom a relaxom. Pre tie dámy, ktoré si chcú oddýchnuť od pracovného stresu, rodinných povinností a načerpať potrebnú energiu a to všetko pomocou trojfázového programu cvičenia pod osobným dohľadom a vedením majsterky sveta v aerobiku Mgr. Zory Czoborovej. Program je zostavený tak, aby každodenne dochádzalo k spaľovaniu tuku, posilňovaniu a tvarovaniu najdôležitejších svalových skupín, k spevňovaniu vnútorného stabilizačného systému, odstráneniu bolesti chrbta, strečingu a relaxu. Aktivity sú vhodné pre nepravidelne cvičiace klientky, aj pre úplne začiatočníčky. Tie sú pomocou odbornej didaktiky postupne oboznámené s technikou jednotlivých cvičení. Cieľom tohto pobytu je najmä odbúrať nadbytočný tuk, upraviť si postavu a dopriať relax celému organizmu.

Snahou Zory Czoborovej je klientky naučiť správne technicky cvičiť a zdravo sa stravovať. Dôraz bude kladený na správne držanie tela , techniku dýchania a výber najvhodnejších a najúčinnejších cvikov. Klientky dostanú kompletné informácie o správnej a predovšetkým zdravej výžive, o doplnkoch výživy a pitnom režime. Pochopia ako funguje metabolizmus a presvedčia sa, ako ich telo reaguje na fyzický tréning a diétnu stravu. Na základe získaných vedomostí z FITPOBYTU bude môcť každá klientka samostatne pokračovať v začatej zmene životného štýlu a pracovať na sebe aj v domácom prostredí.

O pobytoch so Zorou je známe,že sa okamžite nadväzujú nové priateľstvá a relaxuje sa v ,,BABINCI“, takže táto ponuka určite zaujme aj klientky, ktoré nemajú „parťáčku“ na FITPOBYT.

Druhy cvičení na FITPOBYTE:

RÁNO

CARDIO INTERVAL BODY WORK
Je zameraný na spaľovanie tuku, kondičný tréning, posilňovanie najdôležitejších svalových skupín ako ramená, chrbát, brucho, sedacie svalstvo, stehná a lýtka.

OBED

BRUCHO/ZADOK/STEHNÁ
Cvičenie zamerané na intenzívne precvičenie brušného a sedacieho svalstva. Naučíte sa detailnú techniku jednotlivých cvikov.

VEČER

ZORALATES a STREČING
Je forma zdravotného cvičenia vhodná pre ľudí s bolesťami chrbta následkom poškodených platničiek.

Cena pobytu zahŕňa:

  • Welcome drink
  • Bohaté raňajky formou bufetových stolov
  • 3 x večera formou bufetových stolov alebo servírovaná večera
  • Cvičenie so Zorou Czoborovou
  • Beseda so Zorou Czoborovou o zdravom stravovaní, pitnom režime
  • 3 x celodenný neobmedzený vstup do Vodného sveta
  • Vodný svet – relaxačné bazény
  • Masážne trysky
  • Pestrá ponuka vodných atrakcií
  • Zdravá geotermálna voda
  • 3 x celodenný neobmedzený vstup do Wellness 18+
  • Kneippov kúpeľ
  • Kneippov suchý chodník
  • 4 druhy sáun
  • Špeciálne saunové ceremoniály
  • Kávový a čajový servis na izbe
  • Župan a papučky na izbe
  • Parkovisko
  • Wi-fi pripojenie

Rozvrh pobytu:

1. DEŇ

  • 14.00 – 17.00 Príchod a ubytovanie
  • 17.30 – 18.30 ZORALATES
  • 19.00 – 19.30 Fit večera
  • 20.00 – 22.00 Spoločný WELCOME DRINK

2. DEŇ

  • 08.00 – 09.00 CARDIO INTERVAL BODY WORK
  • 09.00 – 10.00 Energické raňajky
  • 10.00 – 12.00 Relax v bazéne a saunovom svete
  • 12.30 – 13.00 Zadok – Brucho – Stehná
  • 13.00 – 14.00 Výživný obed / individuálne
  • 14.00 – 18.00 Volný program (možnosť masáží a relaxačných procedúr)
  • 17.30 – 18.30 ZORALATES
  • 19.00 – 19.30 Fit večera
  • 20.00 – 21.00 Beseda so Zorou Czoborovou o zdravej výžive, pitnom režime a správnom cvičení

3. DEŇ

  • 08.00 – 09.00 CARDIO INTERVAL BODY WORK
  • 09.00 – 10.00 Energické raňajky
  • 10.00 – 12.00 Relax v bazéne a saunovom svete
  • 12.30 – 13.00 Zadok – Brucho – Stehná
  • 13.00 – 14.00 Výživný obed / individuálne
  • 14.00 – 18.00 Volný program (možnosť masáží a relaxačných procedúr)
  • 17.30 – 18.30 ZORALATES / Zdravý chrbát
  • 19.00 – 19.30 Fit večera
  • 20.00 – 21.00 Rozlúčkové posedenie so Zorou Czoborovou a volný program

4. DEŇ

  • 08.00 – 09.00 STREČING
  • 09.00 – 10.00 Energické raňajky
  • 11.00 – CHECK OUT

Adresa a kontaktné údaje

Telefón: +421 940 600 944

Email: RECEPCIA@THERMALSIRAVA.SK

Hotel Kaskady

Fotografie