Víkend Zdravého Chrbta Tatry Grand Hotel Praha****

Zdravý chrbát – Zbavte sa bolesti chrbta so Zorou Czoborovou

Aj vy patríte medzi mnohopočetnú skupinu ľudí, ktorých trápia bolesti chrbta a hlavy ?

Víkend „Zdravý Chrbát“ je prvá pomoc pre tých, ktorí sa zotavujú po bolestivom a akútnom poškodení platničky (ľudovo „vyskočenie platničky“). Pre ľudí so sedavým zamestnaním, pre tých, ktorí pravidelne trávia dlhý čas pri počítači, v aute, majú zlé držanie tela, atrofované svalstvo alebo nadváhu. Je vhodný aj pre mamičky po pôrode, deti a mládež, ktorá denne používa mobily, tablet či laptop a často s nimi pracuje v nezdravej polohe. Zora Czoborová vás naučí systém cvičení, ktoré pri pravidelnom vykonávaní odstránia riziko opätovného poranenia platničky a natrvalo odstránia ťažkosti s chrbtom. Opäť tak získate kvalitnejší súkromný i pracovný život — bez bolestí.

Zbavte sa nekonečne dlhých chvíľ bolesti, tŕpnutia paží, mravenčenia v nohách a pocitu že sa nemôžete nadýchnuť. Vďaka Víkendu „Zdravý Chrbát“ pochopíte, o koľko kvalitnejší môže byť váš súkromný i pracovný život bez bolesti. Vydajte sa so Zorou na najzdravšiu cestu za zdravým chrbtom !

Počas víkendu vás čaká:

• Ubytovanie v štýlových izbách Classic / Deluxe na 2 noci
• Welcome drink formou prezentácie čajov Tatry Wellness Elixír
• Bohaté výživné raňajky formou bufetov
• Obed formou servírovaného menu
• Chutné večere s wellness alternatívou
• Odborné cvičenie zamerané na uvoľnenie, strečing, posilnenie a odstránenie bolesti chrbta
• Základy techniky hlbokého bránicového dýchania a posilnenia vnútorného stabilizačného systému
• Prednáška: Najrizikovejšie faktory poškodenia platničiek
• Denný vstup do Grand Mountain Spa, kde môžete relaxovať v bazéne, vírivke či saunách
• Program Tatry Wellness Elixír (Tatranský čaj, krištáľová voda) pre zdravie z tatranskej prírody
• Goodbye drink
• Župan a papučky na izbe pre vaše pohodlie
• Vernostná karta GoPass