Milé mamičky, cvičenie BabyMama vám pomôže získať naspäť kondíciu a fit pocit po pôrode. Inšpiruje vás, ako aktívne tráviť čas s vašim bábätkom a okrem pravidelného pohybu prinesie do vášho života neskutočnú radosť. Čas strávený cvičením posilní puto medzi vami a dieťatkom a zároveň podporí zdravý vývoj a motoriku vašej malej lásky.
Bude rozvíjať vašu vzájomnú komunikáciu a takto zmysluplne pravidelne strávený čas upevní vzájomné citové väzby medzi vami. Jednotlivé cviky sú zostavené na základe odborného poradenstva renomovaných pediatrov s ohľadom na vek a psychomotorické schopnosti dieťatka .
Spoločné cvičenie má veľmi pozitívny vplyv na telesný a duševný rozvoj dieťaťa, pohybový a rozumový vývoj, jemnú motoriku, reč, pamäť, orientačné schopnosti, rovnováhu, koordináciu pohybov, podporuje a posilňuje vývoj kostrových svalov, zlepšuje správne držanie tela a zároveň zlepšuje fyziologické funkcie bábätka – dýchanie, krvný obeh, spánok, chuť k jedlu. Želám vám veľa spoločnej zábavy, keď je šťastná a zdravá mama, je šťastné a zdravé aj bábätko.
Kapitoly
- KAPITOLA – VIDEO NÁVOD (NASTAVENIE NOSIČA PRE DIEŤA)
- KAPITOLA – ÚVOD
- KAPITOLA – KARDIO (DIDAKTIKA CHOREOGRAFIE)
- KAPITOLA – POSILŇOVANIE (STEHNÁ, SEDACIE SVALSTVO)
- KAPITOLA – POSILŇOVANIE (PAŽE, CHRBÁT, SVALY TRUPU, SEDACIE SVALSTVO)
- KAPITOLA – POSILŇOVANIE (PAŽE, SVALY TRUPU, VNÚTORNÝ STABILIZAČNÝ SYSTÉM)
- KAPITOLA – POSILŇOVANIE (BRUŠNÉ SVALSTVO, SILA PAŽÍ)
- KAPITOLA – STREČING-TITULKY
- KAPITOLA – ZÁBAVA ZO ZÁKULISIA
- BONUS (ŠPECIÁLNE CVIKY – SEDACIE SVALSTVO)
Dĺžka: 90 min
